根據(jù)醫(yī)學(xué)報道，豁達(dá)是健康長壽的養(yǎng)生要訣，因為豁達(dá)的人思想樂觀、思考理智，不為升降沉浮的心緒所困，不為生老病死所苦，凡事想得開、看得破，因此能避免煩惱產(chǎn)生。 1 什么是豁達(dá)的人生呢？怎樣才能有豁達(dá)的胸襟呢？ 2 一、知足樂觀，不怨嘆。 二、心胸坦蕩，無所求。 3 三、接受事實，不惱怒。 四、看破放下，不計較。
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